住宅リフォーム7

食生活から健康へ

疲れ気味

*****院長の独り言*****

逃げられない疲れ、行き場のないダルさ、ずっと続く頭痛…

身体や心に負担がかかった結果、身体のパフォーマンス低下が起こります。休息が最大の回復です。つまり原因から逃げちゃうのが大事(*^^*)


1.にんにく⇒アリシン、ビタミンB1どちらも含まれており、血液サラサラ、疲労回復効果ありです。刺激が強いので食べ過ぎには注意が必要です。

2.にら⇒香りの成分である硫化アリルは、ビタミンB1と結合すると疲労回復効果を継続させる働きがあります。豚肉と一緒にどうぞ。

3.アスパラガス⇒アスパラギン酸はエネルギー源として利用されるアミノ酸のひとつです。栄養ドリンクに含まれる成分としてもおなじみです。


睡眠、食生活、生活リズム、運動、ストレス。。。

あなた自身の疲れの取り方を見直しましょう。

広島市で筋肉がこわばる原因からケア

長時間スマートフォンを使用したり、運動不足だったり、筋肉がこわばることで生じる首こりを舟入でケアしています。こりが生じる原因を分析し、不調が生じにくくなるような整体を行います。

安心してお越しいただける予約制で営業

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整体処ここち

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080-5616-4109

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代表者名 髙橋 裕子

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最寄駅から徒歩圏内の好立地にお店を構えており、女性スタッフがマンツーマンの施術でお客様一人ひとりのお身体と向き合い施術をご提供いたします。よりリラックスでできるようお身体をゆらゆらと揺らしながら筋肉の緊張をほぐしながら、お身体の歪みを改善し慢性的な痛みの根本にアプローチを行っております。

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