子供の頃は早く大人になりたかったですか？（笑）大人になったら、感じるほど大人になってなかったり。。。でも老化となると抗いたいですね。美容の面だけでなく、健康の面でも…ですね。

１．かぼちゃ⇒「冬至に食べると病気にならない」と言われるほど栄養価に優れた野菜です。特に抗酸化作用が強く、老化予防や美肌効果などで注目されています。

２．玉ねぎ⇒抗酸化物質であるケルセチンが多く含まれており、美容にもガンにも効果的な活性酸素を取り除きます。

３．茄子⇒ナスニンというポリフェノールが強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を除去する事で細胞を傷つけるのを抑え、老化や生活習慣病の発生を軽減します。

身体の中から、外から美容・健康寿命を延ばし、素敵な毎日が送れるお手伝いをしてます。一緒に考えていきましょうね。