子供を産み育てる事が女性に生まれた幸せなどと言われ、男性よりも心と身体が強く出来ている時代。それが閉経後、女性の役割は終わったとばかりにエストロゲンの分泌がほぼなくなります。

脳の刺激が興奮し、自律神経や情緒が乱れます。

子宮体がん、卵巣がん、乳がんと女性のがんが増えてきます。逆に子宮筋腫などは小さくなっていくようです。

高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病が増えていきます。

更年期突入です。しかし人生は折り返し地点ですよ。妻や母の時間を少しさぼっちゃって、自分自身の生活に目を向けるチャンスです。

１．生活習慣予防…禁煙、引きこもり、○○しすぎ、寝不足のリセット

２．食べ過ぎ、飲みすぎ、ダイエットも見直そう。

３．とても溢れている食品添加物。豊かな国ほどたぁ～くさんはいってます。

４．実は老化予防は更年期予防だった。ノンストレスがいいなぁ～。

医者や薬に頼るのも大事です。ただし、一つの事に依存してはいけません。糖質制限しているから大丈夫。毎日ストレッチしています。など継続の大切さもありますが、身体は総合的にしてほしいものです。

医者いらずの身体になるための生活習慣の見直しが大事。

私たちの仕事はその中の自律神経のバランスを整える事にあります。あなたの心身の健康を支えてくれる神経で働くと休むを上手にコントロールしてくれるものです。