瘦せる習慣
ホメオスタシスを味方につけよう
*****院長の独り言*****
太っている私を日常にしないよう瘦せる習慣をつけてる自分が自分らしいようにホメオスタシスに覚えこませましょう。
1.和定食+フルーツ
2.3食、規則正しい時間に食べる
3.よく嚙んで食べる
4.湯船に浸かる
5.朝起きて日の光を浴びる
6.スクワットをしよう
7.プロテインを活用し筋肉を育てる
8.お水を1日1.5ℓ以上。一気に飲まずに少しずつ
9.マメに掃除
10.ながら食べは✖ ダラダラスマホも✖
11.コンビニ飯より自炊
12,早寝、早起き
日常生活の当たり前になるように取り入れよう。
身体の不調でお困りですか?
整体処ここちで一緒に健康的な身体へサポート致します。
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姿勢が悪く猫背になってしまう
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肩こりや首こりが辛い
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なんだか疲れやすい
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腰痛が長い期間辛いまま
check!
痛みのない施術を対応
慢性的な腰痛の根本原因にアプローチをする痛みのない施術を舟入でご提案いたします
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Point 01
丁寧な問診や施術を提供
他院で良くならなかった慢性的な腰痛にお悩みでしたら、諦める前にぜひご相談ください。丁寧なカウンセリングと検査で痛みの原因をきちんと把握し、筋肉や筋膜に優しくアプローチをする施術を舟入で提供いたします。
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Point 02
健康的な身体づくりをサポート
完全予約制のため忙しい方でも通いやすい整体院を舟入で営業しております。一度きりの施術で終わりではなく、長年のクセが戻らないようにしっかりと通院いただき、健康的な身体づくりを支援することを大切にしています。
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Point 03
セルフケアまできちんと指導
腰痛でお困りの場合、まずは「何が原因で痛みが発生しているのか」を見つけることが大切です。女性の整体師がカウンセリングから施術、セルフケアの指導まで全て対応いたしますので、安心してお任せください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
※営業電話はご遠慮ください
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整体処ここち
| 住所 | 〒730-0843 広島県広島市中区舟入本町10-3-1 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-5616-4109 ※営業電話はご遠慮ください |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 代表者名 | 髙橋 裕子 |
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