何かにブレーキをかけようとすること自体がストレスになります。

～しなくてはいけない。なのにできない。自分になんと弱いのだろうと・・・。

【砂糖断ちできない人】

※甘いものを我慢しなきゃ！食べるのが怖い・・・。またやってしまった。何が正しいのかわからない。

常に恐怖観念にさいなまれ、ずっと砂糖の事ばかり考えている人。

【砂糖断ちできる人】

※甘いものだって食べていい！糖分も身体に大切な栄養。料理が楽しい！今の自分に必要な食事がわかる。

自律神経のバランスを整え、自分に必要なエネルギーがわかる身体になり、繊細な舌を培い、自然治癒力アップを目指しましょう。

砂糖断ちをするのではなく、一調味料として必要量を使用する（欲する）身体になりましょう。