こんばんわ😊
整体処ここち院長の髙橋です。

今日は頑張って毎日スクワットをしているが、膝は痛いし…と相談を頂きました。

正しいスクワットを教えていただいたようでつま先を膝が超えないように20回…毎日…

スクワットで前ももが鍛えられますが、ご高齢の方は膝が伸びきらず前ももを日常的に使われている方が多く、安定した立ち姿のためには裏もも(ハムストリングス)や女性に多い尿漏れ防止には内もも(骨盤底筋)を意識して見てほしいなぁ〜って思います。

じゃ〜どうするの？
はまた次回にお伝えしますね〜( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊
ありがとうございました

当院では 背骨を優しく揺らす
DRT整体で乱れた自律神経を整え
本来の自然治癒力を引き出します

「バキバキされるのは怖い」
「強く揉まれると痛い」
「揉み返しが心配」

そんな方にこそ DRT整体がおすすめです

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※当院の整体法は
背骨を揺らすだけで
バキバキせず痛くない施術です。

指圧や強揉み系や一回の施術で完治をお求めでしたら根本改善を目的としてますので
残念ですが他の整体院に通われることをおすすめします。

効果には個人差があります。
全ての方が同様の結果になるとは限りません。

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来院前に確認していただきたいのですが

☑根本改善を目指してますので１回の施術で完治を求める方
☑長年の生活習慣によって起きた症状を他人任せにして本気で改善する気がない方
☑横柄な態度で謙虚さもない方
☑人の話を聞く気がない方もしくは理解しようとしない方
☑施術時間は15分ほどですが、難病指定疾患や重症の方含め他では良くならなかった方でも数多くの結果が出せてますが、結果ではなく30分、1時間と長くやってほしい！という方

は、合わないのでお断りします。

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#姿勢改善